Corrida, uma História de Vida.
Você já ouviu o comentário de que correr é muito monótono?
Ou que é uma atividade solitária?
Ou então que é uma atividade que causa muito impacto?
Ou pior…que não nasci para correr?
Certamente que em algum momento já ouviu….ou quem sabe…já falou?
Pois bem! Não se preocupe com isso, pois são mitos que já caíram por terra.
A corrida é uma das atividades físicas mais praticadas no Brasil e está em ritmo cada mais crescente!
O número de competições tem aumentado muito atraindo cada vez mais pessoas.
Há muito tempo a corrida deixou de ser apenas uma atividade boa para o coração!
Ah! E aquela idéia que é uma atividade muito impactante…hum…isso é muito mais do que vocês podem imaginar. Mas calma não é o impacto sobre as articulações e coluna que estou me referindo!
Sim, ela é uma atividade que causa impacto nessas estruturas corporais, mas se for desenvolvida por um profissional de Edc. Física capacitado esse impacto adquire um aspecto altamente positivo, mas ainda não é esse tipo de impacto a que estou me referindo.
Kelton onde você quer chegar?
Na sua vida!
Como assim?
Tá bom vamos lá…
A lenda Anton Krupicka…
Aquela noite…um novo dia
Vou contar a história do Pedro (ah! estou utilizando um nome fictício para preservar a identidade da verdadeira pessoa), quando conheci o Pedro ele estava passando por uma situação muito difícil.
Pedro havia se separado depois de um longo processo de tentativas de reconciliação, mas não teve jeito. Em um período de 10 meses ele aumentou seu peso em 15kg(!), estava fumando muito, perdendo noites em tentativas de se enturmar socialmente e isso estava acabando com ele, mas ainda não percebia isso.
Na verdade Pedro estava iniciando um processo de depressão, que ainda não estava claro para ele. E para “fugir” ou “burlar” o inconsciente começou um processo de intermináveis fins de semana no álcool, no cigarro e na comida descontrolada, e, em emendar a noite com o dia.
O tempo foi passando até que um dia ele teve um susto na forma de uma forte dor no peito, seguido de uma intensa sudorese, forte tontura e dificuldade de respirar…
Ele deu entrada numa emergência e foi avaliado por um cardiologista, que após um eletrocardiograma alterado o encaminhou direto para a hemodinâmica. Pedro estava em processo de infarto e foi submetido a um cateterismo seguido de angioplastia com colocação de um stent.
Pedro tinha na época 42 anos de idade!
O médico foi bem taxativo: Mude de vida ou a vida irá se mudar de você!
Pedro recebeu aquela notícia e ficou ainda mais deprimido, mas algo estava em curso dentro dele. Mas ainda não percebia.
Três meses se passaram e o Pedro continuava num estilo de vida que estava levando ele para a beira do precipício, ou era pro cemitério?
Depressão não é brincadeira….
Ele tinha diminuído o cigarro, mas de vez em quando “perdia” a noite numa atitude meio suicida…
A depressão não estava deixando ele tomar consciência de como estava a vida dele.
Até que depois de uma noite que se estendeu até de manhã….
…estava eu iniciando um treino com uns alunos na orla de Salvador quando se aproxima um homem com um semblante triste…
Era Pedro!
Eu ainda não o conhecia, ele se aproximou e disse:
— admiro vocês mas…isso não é pra mim…
Mas ele disse isso como se quisesse dizer o contrário.
— Bom dia, como você se chama?
— Pedro.
— Posso te dizer uma coisa?
— Sim.
— Você pode construir o mundo que quiser, inclusive esse.
— Será?
— Se você se der a chance eu posso te ajudar.
Um aluno que estava ouvindo chegou pra ele e disse:
— Amigo, minha vida era completamente diferente e agora eu me sinto realmente vivo!
Antes que ele pudesse falar algo, disse:
— Venha nos visitar, fazer uma aula experimental e vivenciar um momento de descontração conhecendo outras pessoas, outras histórias.
Depois desse contato inesperado eu disse onde ele poderia nos encontrar e disse que ele não iria se arrepender.
Crédito Runner’s
Um novo começo, uma nova Vida.
Na segunda-feira quando já estou quase pra finalizar a aula me surpreendo vendo uma pessoa vindo em minha direção com um sorriso no rosto…. era o Pedro!
Ele não veio preparado para realizar uma aula, pois nem tênis tinha!
Nos cumprimentamos e expliquei que estava finalizando a aula. Perguntei se ele poderia esperar um pouco ou então realizar os alongamentos com a turma. Ele pacientemente esperou e então conversamos, ele me contou a vida dele até aquele momento.
Disse que queria mudar mas não sabia por onde começar.
Expliquei o trabalho desenvolvido ali, a questão do grupo, da oportunidade de conhecer outras pessoas, fazendo novas amizades.
Que o grupo de corrida era uma equipe de pessoas que além de realizar uma atividade personalizada, se divertiam, as vezes viajavam para competições juntos, realizavam o treino de corrida em outros lugares…enfim…estavam ali construindo mais felicidade, saúde e bem estar, além de compartilhar tudo isso.
Resultado, ele se matriculou e iniciou uma nova etapa da vida dele.
Na verdade um Pedro morreu ali e um novo renasceu!
No período de 2 anos ele emagreceu 25kg, se tornou fisicamente atlético, no início não conseguia correr 1km, agora já estreou sua primeira meia-maratona no Rio de Janeiro, fez novas amizades, curou a depressão correndo e me relatou o seguinte depoimento:
Kelton! Sou um novo homem, nunca fui tão feliz em minha vida. Nunca vou esquecê-lo, nunca vou esquecer aquele dia que encontrei vocês!
Isso me deixa muito feliz, não porque mudei a vida de alguém, eu não mudei, apenas proporcionei uma oportunidade de mudança através da corrida, mas é a pessoa que corre e muda a si mesma!
E é isso que me deixa feliz!
Essa feliz história nos traz a seguinte realidade:
A corrida (assim como outras atividades físicas – principalmente coletivas) proporciona além da melhora na saúde e qualidade de vida as seguintes mudanças de (e na) vida:
- Uma maior socialização, novas amizades, contatos e ampliação da oportunidade de viver em sociedade a partir de uma nova perspectiva.
- Inicia um poderoso processo de autoconhecimento, pois o aluno só vai avançar, aumentar sua performance, alcançar seus objetivos se tiver atenção ao que faz, conhecer seu corpo através dos diferentes tipos de treinamento aumentando seu grau de percepção psico-sensório-corporal.
- Altera significativamente seu estilo de vida, se tornando uma nova pessoa, com uma maior amplitude de realização através da maior e melhor vivência corporal. Isso mexe com a auto-estima de forma altamente positiva. A pessoa sente que é capaz de muita coisa.
- Os diferentes tipos de treinamento geram diferentes tipos de situações vivenciadas que podem ser transportadas para todas as área da vida. Conhece seus limites, mas ao mesmo tempo trabalha com a idéia de que é capaz de ampliá-los.
- Maior disposição para enfrentar os desafios da vida.
- Mais disposição para viver e realizar!
Essa lista poderia continuar ainda mais e mais…
Todos podem mudar para melhor sempre!
Temos que ter o desejo, a vontade e a ação para conquistarmos a transformação que desejamos na vida!
Poderia relatar vários casos como o do Pedro como exemplo e digo com total segurança que é possível SIM conquistar sempre uma melhor situação!
Muitos treinadores tem histórias como essa para contar.
Pedro atualmente reside no Rio de Janeiro e está super bem, está vivendo um novo relacionamento com ele mesmo, com uma nova companheira…e com a Vida!
Ah! Claro…ele largou o cigarro.
Invista em você cada dia mais e mais, o lucro é certo!
— Certo Kelton mas…e quem mora em lugares que não contam com um clube de corrida?
— Vão ficar desamparados?
— Só se quiserem!
— Como assim?
Um dos objetivos da KS Performance é desenvolver Células KS, as KS Cell Performance, que vão possibilitar a formação de pequenos grupos de amigos e/ou familiares que desejam correr juntos independente do local onde habitam.
— Mas…todo mundo corre da mesma forma?
— Não, não.
Uma das propostas da KS Performance é o desenvolvimento de uma planilha personalizada para cada corredor, especificamente para cada indivíduo.
Para isso, é desenvolvido dois formulários/questionários detalhados para obtenção de informações e dados referentes a cada indivíduo destinados à construção da Planilha SmartRun KS Experience.
Além disso, conta com o suporte constante do Treinador através dos meios de comunicação de email, redes sociais e vídeos que serão disponibilizados.
O feedback (resposta ao treino) dos alunos são fundamentais tanto para o nível presencial quanto para o nível virtual (alunos distantes fisicamente do local de treino).
Todo treino tem que ser constantemente balizado/equilibrado através da interação Treinador-Treino-Aluno-Treinador para que a qualidade, o diferencial e a alta performance pessoal seja alcançada de forma eficiente.
Isso acontece pela comunicação multidimensional entre o treinador e os alunos/clientes e entre eles mesmos.
A proposta da KS Performance é desenvolver corredores experientes e independentes que possam explorar o máximo de seu potencial e atingir o máximo de sua Alta Performance Pessoal.
Realmente, a corrida causa muito, muito impacto!
Ter Alta Performance é Sempre Oferecer ao Mundo o Seu Melhor Desempenho!
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