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Ter Alta Performance é sempre oferecer ao mundo o seu melhor desempenho! – K.Souza
Olá ! Tudo bem?
Meu nome é Kelton Souza, sou Educador Físico e Biomédico especialista em bioquímica e fisiologia do exercício e sou o fundador da KS Performance Saúde e Bem Estar e sócio da KM Run Treinamento Personalizado.
Você pode estar se perguntando:
- Posso fazer de minha corrida um meio para viver com mais plenitude?
- Posso fazer da corrida um processo de auto-realização pessoal?
- Posso fazer da corrida um meio para emagrecer?
- Posso melhorar meu desempenho na corrida?
- Posso me tornar um melhor corredor (ou outro esporte de sua preferência)?
- Posso treinar seguindo uma planilha inteligente que me possibilite desenvolver performance?
- Mesmo longe de meu treinador posso obter instruções e orientações?
Então amigo, você está no lugar certo!
Eu realizei isso tudo em minha vida e ajudo pessoas a atingir esses e outros objetivos.
Saiba a seguir como a KS Performance pode melhorar sua vida e a sua corrida.
Existem muito bons sites, páginas, posts e revistas sobre corrida e eu vou indicá-los também, pois o que é bom deve ser indicado por quem entende do assunto.
Porém, este não é apenas mais um site sobre corrida e sim um blog, e, por que não um local, sobre pessoas que querem se realizar através desse incrível movimento corporal que ajudou a humanidade a evoluir como Ser Humano.
Um blog que vai focar o Ser numa perspectiva de ajudá-lo a atingir a alta performance, o alto desempenho na vida e consequentemente no seu esporte, no seu lazer, na sua terapia, no seu estilo de vida que é o universo corrida ou até mesmo em outro esporte.
Portanto, o blog vai dar dicas de saúde e bem estar aplicado à atividade física, principalmente a corrida e o desenvolvimento pessoal.
Além disso, o blog irá fornecer o serviço de Consultoria, formulação e desenvolvimento da Planilha SmartRun KS Experience, um novo conceito em planilhas de treino com conexão e feedback direto com o treinador.
Porque investir em si mesmo é fundamental!
Correndo em busca da Felicidade, deixamos para trás quilômetros de frustrações.
Vencendo nosso limites com sabedoria, alcançamos o caminho das conquistas.
Triunfando, pela perseverança, em nossa realização plena!
Acredito firmemente que todos possuem habilidades e capacidades de atingirem a alta performance em sua vida, pois somos únicos.
E cada um possui uma qualidade única que o faz ser quem é.
Todo bom atleta procura meios para atingir seus objetivos e um desses meios é a busca de um treinador qualificado.
O treinador, como outros profissionais pertencentes à uma equipe multidisciplinar, vai despertar no atleta através de ferramentas, métodos, avaliações e vivências todo o potencial que este pode manifestar.
Porém, o próprio atleta deve intensamente desejar isso, desejar colocar em prática todo esse manancial oferecido.
É o próprio atleta que vai manifestar esse potencial na prática. O treinador é apenas um mediador, claro que fundamental.
Portanto, estou aqui para poder ajudar você a atingir a alta performance da melhor forma possível e para isso quanto mais conhecer você e seus anseios mais perto estaremos de atingir os objetivos.
Quando o atleta conquista a vitória, o recorde…nós treinadores conquistamos também.
Eu vou oferecer o melhor que existe de minhas experiências (as que deram e certo e as que não deram), vivências, estudos e de meu próprio Ser para que você possa atingir o alto desempenho.
Mas vamos deixar uma coisa bem clara!
Não sou mágico, não ilusionista, nem prometo algo ideal mas sim Real, levando em conta o tempo, o lugar e as circunstâncias de cada um!
Trabalho com realidade, acredito em dedicação.
Vetores do Desempenho
Aqui, com satisfação, venho utilizar das incríveis dicas do profissional de Psicologia Adenauer Novaes, da Clínica Psiquê especialista em desconstrução de crenças limitantes e construção de um Ser Pleno de Si mesmo para acrescentar os 3 vetores do desempenho do espírito, do Ser:
- Desejo – o corpo reage e obedece a estímulos. O desejo não pode ser eliminado, nem deve ser reprimido, nem tampouco liberado ao extremo, deve sim ser educado, aprimorado.
- Motivação – é o foco do desejo. A motivação deve ser renovada continuamente. A motivação é uma intenção e deve ser educada. Observe as motivações importantes na vida:
- Aprender — adquirir capacidades, competências e habilidades, aprender não é apenas ter informação, é antes de tudo integrar um saber, aprender é ser capaz “de…”;
- Trabalhar — tem a ver com dignidade, prosperidade, alegria e realização;
- Relacionar com… — se socializar de diversas maneiras. As relações humanas conduzem à nossa auto-percepção e nos projetam a partir do outro. Não é possível evoluir sem se relacionar;
- Objetivo — a alcançar, ter metas, um propósito. A motivação nos leva ao confronto com o objeto do desejo, superar um desafio.
- Emoção – emoção é instinto, é estímulo e reflexo. Emoção não passa pela consciência, pela razão; antes sentimos e depois pensamos a respeito de como vamos reagir a tal emoção. Deve ser educada também.
- Alguns aspectos emocionais: tristeza, medo, raiva, alegria, gostar (paixão é um tipo de emoção, o Amor é a emoção transformada em sentimento).
E motivação está relacionada com a vitalidade e tem estudos mostrando a importância da vitalidade como um marcador da qualidade de vida.
Deve-se investir nesses vetores do Ser da melhor forma possível sempre!
Um pouco da minha História
Trabalhando em dois hospitais como Biomédico, no setor de Ressonância Nuclear Magnética e ainda atuando como Educador Físico — treinador e instrutor de corrida, poderia achar que tudo estava perfeito e poderia apenas aguardar a tão esperada, por muitos, aposentadoria…
…mas quis os deuses do Olimpo e da Aruanda (!) que algo me incomodasse lá no fundo da minha consciência…
…me dizendo:
— Kelton Souza!
— você não teria algo a mais para oferecer às pessoas? Que poderia beneficiar melhor a vida delas?
…a questão se colocou como uma tempestade em minha mente…
Aceito o desafio ou me acomodo na suposta e enganosa segurança…?
…Uma certa sensação de medo quis se apossar de mim…pois muitos diziam: “rapaz você é louco de…”
…como diz o velho e bom Homem-Aranha:
Não importa o que nos aconteça, nem as nossas lutas internas, nós sempre temos escolha!
Aí vem o Homem de Aço e diz:
Você não é apenas qualquer um. Um dia você terá de fazer uma escolha.
E antes que Morpheus dissesse algo….
…escolhi aceitar o desafio.
Nessa época uma triste situação aconteceu… e tudo ficou ainda mais nebuloso e me senti na própria Gotham City…
E ainda por cima um de meus trabalhos começa a ficar insuportável com a mudança na Direção de um dos hospitais…
Como diz o provérbio — tá estressado vá surfar!
E lá estando no outside (no fundo, atrás da linha das ondas) começo a me lembrar do tempo que estive num mosteiro védico do movimento Hare Krishna (quase fui monge…) durante 6 incríveis meses…
Relembro também os diversos momentos de encontro com a Natureza Selvagem da Chapada Diamantina, como um elixir para os problemas da vida.
Lembro como hoje a frase de mestre Yoda:
Treine a si mesmo a deixar partir tudo que teme perder.
Decido partir para a Chapada nas minhas férias, 3 meses depois, para um reencontro comigo mesmo.
A Viagem de uma Noite
Decido ir sozinho para o Vale do Pati, partindo do Capão, passando pelo incrível Gerais do Vieira onde, tomo a atitude de passar a noite na Toca do Gavião numa decisão inusitada, pois nunca tinha feito isso antes, porque no Pati eu encontraria uns amigos.
Foi uma das noites mais incríveis de minha vida!
Ao calor e crepitação de uma fogueira deitei em uma laje de pedra e observei aquela que seria a noite mais épica que já tive, enquanto uma leve brisa alisava minha face e sentia o cheiro do alecrim do mato transportado por essa mesma brisa inebriante…
Só pra constar tenho experiência desde 1990 em realizar trilhas na Chapada.
Depois dessa incrível noite continuei a caminhada rumo ao Pati e durante o trajeto fui assaltado por sensações de ansiedade, medo e conformismo que me neguei a aceitar e fui deixando pelo caminho para que o ambiente digerisse.
A cada passo fui sendo preenchido por contentamento, esperança, confiança e serenidade naquele novo Kelton que renascia cheio de autoconfiança e determinação, ao lindo e forte Sol que a tudo iluminava.
Ao voltar a Salvador, encarei de frente o desafio de fazer diferente. Mesmo muitas pessoas achando que eu estava delirando em largar um trabalho para começar outro, de uma forma totalmente nova, mas o desafio valia a pena pois era muito instigante.
Como em tudo na vida, e como diz o velho e bom I Ching, do encontro do Céu e da Terra surge as dificuldades iniciais, que era justamente vencer o negativismo de muitos e superar esses passos iniciais.
Mas, também encontrei verdadeiros aliados como Pedro Superti, Daniel Pereira, Henrique de Carvalho, Bruno Picini, Adenauer Novaes, Kau Mascarenhas, Greice Cerqueira, Robson Pinheiro, Ângelo Inácio, Márcio Sant’ana, Madson Pinheiro e muitos outros que me fizeram (e ainda fazem) superar e adquirir conhecimentos e ferramentas necessários para a nova empreitada.
Conheci pessoas que são experts (os citados acima e outros), realizei cursos e participei de congressos, comprei livros que me ajudaram e ainda contribuem para que eu cresça a cada dia mais e mais. Proporcionando alcançar meus objetivos, que é o de contribuir para que outras pessoas também atinjam a alta performance.
Aprendi na prática, independente dos conceitos, teorias e opniões, que para se atingir a alta performance 4 pontos são essenciais (o quarto é fundamental):
- Eu creio que sou plenamente capaz;
- Eu me liberto de todas as amarras que limitam o crescimento;
- Eu estudo, eu trabalho, eu realizo e repito novamente sempre, e;
- Eu mereço ser feliz e próspero!
Minha parceria com a KM Run Treinamento Personalizado
A aproximadamente 4 anos me tornei sócio da KM Run Treinamento Personalizado em parceria com o professor Marcio Sant’ana num projeto de levar o treinamento personalizado de corrida às pessoas que desejavam um diferencial de qualidade.
Observamos ao longo do tempo a realização do sonho de várias pessoas que queriam perder peso, participar de um grupo de socialização utilizando a corrida, participação em competições, viagens…enfim, muitas histórias de sucesso que acabaram, em muitos casos, transcendendo positivamente os objetivos iniciais.
Outra parceria de sucesso é com Greice Cerqueira especialista em RH e Turismo, além da Gastronomia é claro.
Ela revisa os textos, ajuda nas idéias e na organização financeira.
Eu tenho uma frase que repito todos os dias, e em vários momentos do dia…
GRATIDÃO POR TUDO E POR MAIS UM DIA !!!
O importante é que você desenvolva um estilo de vida em alta performance!
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